Les compléments alimentaires pour la sèche

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Commentaires • 204

  • Aksel Zen
    Aksel Zen Il y a mois

    ouahhhh trop compliqué 👹👹👹, je fais du sport , cardio et musculation, et je me nourris naturellement 👍👍👍

  • Her Ms
    Her Ms Il y a 5 mois

    Chlorure de magnesium cest 100 fois pire que tes bcaa niveau goût

  • Zieliński Marek
    Zieliński Marek Il y a 5 mois

    salut est ce que tu sais vraimen ce que tu gob ou tu fais comme les autres ?

  • olive pizza
    olive pizza Il y a 5 mois

    ptin efkan t chiant tu regardes une video puis une aute t'en fini plus elles sont top je delire et tu expliques bien les choses, au final jme couche trop tard et comme tu dis le someil !!! bref continue comme ça ne deviens pas un tibo ;-) tchousssss

  • Sergin Sali
    Sergin Sali Il y a an

    nique ta merz

  • Rock Versaillais
    Rock Versaillais Il y a an

    Je n'ai pas compris, 100g de riz ou 100g de glucides post-l'entrainement ?
    Car 100g de riz cuit = 25g de glucides.
    Sans te prendre la tête ! #Kurnaz #TeamKurnaz
    Pour se caler, 200g de lentilles = 24g de glucides, avec du persil et froid ça passe super bien.

  • TOTALE VIDEOS ZTV
    TOTALE VIDEOS ZTV Il y a an

    tu prend pas les bruleurs de graisse

  • MR ACQUAINTANCE
    MR ACQUAINTANCE Il y a an

    Higenamine dans le booster + eau de source lidl 👍

  • Charlopin Florent
    Charlopin Florent Il y a an

    arrête les protéines en poudre c de la merde , il te faut juste une bonne nutrition ! fruit , légume , omega 3 et un bon steak !

  • Zendo Huit
    Zendo Huit Il y a an

    Mdr qui est ce type avec une dégène de segpa gîtan x)

  • chris
    chris Il y a an

    Slt a toi
    je crois que tu as oublier de detailler les complement que tu prend dans ta description

  • Ama BELLA
    Ama BELLA Il y a an

    Tu devrais prendre du bcaa SCIVATION c'est le top du top et au niveau gout tu seras étonné (ananas)

  • syjes Jessy
    syjes Jessy Il y a an

    excellent!!! tu n'a pas précisé à quel heure la prise du joint mais c'est pas important vraiment au top la vidéo

  • Teddy BBC
    Teddy BBC Il y a an

    Les compléments oméga 3-6-9, vous conseillez de les prendre sur quel site ?

  • patrick pat
    patrick pat Il y a an +1

    Whey my protein = merde

  • Alexis Dubois
    Alexis Dubois Il y a an

    venomprotein.com.au/catalog/venom-preworkout-60-serves-free-shipping-p-729.html c'est pas sa ton venom ?

  • DubAvenue
    DubAvenue Il y a an

    Salut Efkan, je voulais te demander : dans plusieurs de tes vidéos tu dis ou tu montres des compléments avec de la L-Carnitine. Mais dans le livre de F.Delavier sur les compléments il dit qu'aucune études ne démontre ses effets bénéfique voir même qu'elles tendent à montré un effets négatifs sur les tubes digestifs.
    Peux tu nous en dire plus à ce sujet là ?

  • hadel bechelem
    hadel bechelem Il y a 2 ans

    le mec est excellent simple et il est explique je valide

  • Sofiane Oueghlani
    Sofiane Oueghlani Il y a 2 ans

    Pour les flocons d'avoines, mange les avec du sucre c trop bon

    • Shyke Art
      Shyke Art Il y a 2 ans

      Ben au pire t'emmerde pas avec ça mange un kebab c'est trop bon aussi 😂
      si il prend des flocons d'avoine il va pas mettre du sucre xD

    • Kannashii
      Kannashii Il y a 2 ans

      Avec du sucre ? mdr si t'es en sèche mieux vaut pas xD

  • NOVA
    NOVA Il y a 2 ans

    c'est moi ou t'a l'air fatiguer??

  • abdelhak chiboub
    abdelhak chiboub Il y a 2 ans +2

    il est ou le lien ou il y la description des produit?

  • Abou Denefss
    Abou Denefss Il y a 2 ans

    pistache trop bon

  • Arthur Bourdon
    Arthur Bourdon Il y a 2 ans

    Mixer les flocons d'avoine augmente leur IG

  • Christophe Maddaloni
    Christophe Maddaloni Il y a 2 ans

    bang le mangeur de thon petit baetau et de pate a tartiner ovomaltine
    regarde ce que je vois :p www.amazon.fr/Ironworks-Nutrition-Compl%C3%A9ment-Alimentaire-Exercice/dp/B00J7LX9EM

  • Jack Reeves
    Jack Reeves Il y a 2 ans

    salut gundill parle bien des cheveux chinois dans des bcaa mais il ne précise pas qu il s agit de my prot...

  • Shark 83
    Shark 83 Il y a 2 ans

    Les ingrédients de ton pré workout c'est à peu près les mêmes que le pre workout gold de ON

  • Bud
    Bud Il y a 2 ans +1

    Putain c'est vrai qu'elle est terrible la performance nutrition gout pistache. C'est juste un délice.

    • Bud
      Bud Il y a 2 ans +1

      Et si t'en as plein le cul des flocons d'avoine, bah tape dans le Muesli ! Grosso merdo, ya des raisins secs, des bananes, de la noix de coco rappée etc... Bon pas top pour la sèche mais tu réduis. Bjorg en font des bons sinon direct tu te sers sur les tonneaux en grande surface rayon Bio et tu prends 3 kg c'est moins cher et tout aussi bon.

  • Tonton Mehdi
    Tonton Mehdi Il y a 2 ans

    Pour les BCAA j'ai la ON gout Pêche, c'est succulent ça a un goût de Capri Sun le bordel !

  • Benjamin Deblaere
    Benjamin Deblaere Il y a 2 ans

    obligé de prendre de la prot pour la sèche ?

  • Nora Bouchemal
    Nora Bouchemal Il y a 2 ans

    bjr svp je veux savoir des informations sur le produit myprotein est ce que c' un bon produit ou c du produit chinois merci

    • adrien
      adrien Il y a 2 ans

      cela vien d'Angleterre je commande chez eux depuis 2ans aucun problème

  • Vincent Price
    Vincent Price Il y a 2 ans

    C'est jaune, mais quand tu le mélanges, ça devient BLEU ahahahahah une barre :D excellent gros :)

    • Vincent Price
      Vincent Price Il y a 2 ans

      +Vincent Price En plus c'est vert après ahahahahahah XD

  • lazraq issam
    lazraq issam Il y a 2 ans

    je veux savoir est ce que ANIMAL CUTS ET FISH OIL me suffiront quand j'ai lattention de perdre du gras et d en gagner un peu en muscles ;; que penses tu et que me conseilles tu Coach ? Merci encore

  • bebopknives
    bebopknives Il y a 2 ans +1

    pour le gout , le hyper mass 5000 de biotech gout framboise est OUFZOR.
    apres je sais qu'efkan est pas trop pour les gainers (alors qui prend des preworkout...)

    • la pub paratv
      la pub paratv Il y a an

      bebopknives il dit aussi dans des vidéos qu'il ne conseille pas les pré

  • Loris Martinell-costa
    Loris Martinell-costa Il y a 2 ans

    Putain god ton t-Shirt sa va pas la on dirait un drapeau :D. Nan sérieux bonne vidéo

  • Monio92izo A la house
    Monio92izo A la house Il y a 2 ans

    Salut Efkan dit moi tu n utilise pa de creatine? et stp donne moi tes avis sur ça(la creatine )merci

  • william zantour
    william zantour Il y a 3 ans

    arrêt les 4 pomme vertes granny 1 ou 2 sa suffit largement(d'ailleurs c'est pomme sont super sur tt pour égaliser le ph de ton estomac qui est pas mal attaquer avec les viandes) bref prend plutôt 1 bon complément vitamine et minéraux ;)

  • KAISER Anthony
    KAISER Anthony Il y a 3 ans

    Coucou petite mûre des bois ,
    J'aime bien tes vidéos mais je dois avouer que celle là est loin d'être ta meilleure , même si j'ai bien rigolé pour le pre work out ! Oui tu as l'air plutôt fatigué sur cette vidéo et beaucoup de choses m'ont déplu alors je vais tenter de les énumérer ici ! Premièrement ta diète est tout sauf cétogène ! Tu dépasses largement le taux de glucides d'une diète cétogène qui est une diète a moins de 50 gr de glucides par jour ! Enfin bref tu consommes trop de glucides ( même si pour certains c'est peu ) pour que ta diète soit vraiment cétogène si je me base sur ce que tu dis dans cette vidéo là ! Tes 50 gr de flocons d'avoine sont presque tout ce que tu devrais manger dans ta journée pour qu'on puisse dire que ta diète soit cétogène ( d'ailleurs tu te trompes quand tu dis ne pas avoir le choix de les mélanger avec du lait car il y a plein d'autres options tel l'eau lol )! Ensuite les pommes , moi je m'en fou que ça soit mal vu pour le fructose ou quoi que ce soit mais sâche que c'est le fruit champion des pesticides , en tout cas celui qui est le plus traité ( pas moins d'une cinquantaine de traitements !!! ) et qui garde le plus de traces ! Je consomme énormément de fruits ( poire , bananes , myrtilles , kiwi , grenade , orange , citron ... ) tout au long de l'année mais jamais de pommes ! Tu devrais incorporer des choses dans ta diète tel le beurre de cacahuète et/ou de cajou , foie de morue , du saumon parfois et te passer de ces capsules d'oméga 3 qui ne m'ont jamais inspiré confiance ;) . Bizarre aussi que pdt ta diète , tu te passes des jaunes d'oeuf le matin ! Alors que ça serai justement le moment d'en consommer plus durant une sois disant diète cétogène ! Conçernant ton training qui est de 2h30 soit 30 min de cardio suivi de 2h00 de muscu , qui plus est en superset , je suis pas étonné de ton état de fatigue sur la vidéo lol . En plus tu ne dis pas que tu t'alimentes pdt ces 2h30 et là tu fais une grosse erreur je trouve ! Tu devrais te munir de BCAA + glutamine pdt ton training car là ça sent le catabolisme a plein nez !!!! Conçernant le pre work out ( n'importe quel marque je m'en fou en fait ) c'est vrt un truc inutile , et en plus c'est chimique à mort , bref une vraie daube ce genre de compléments ....

    • VxNemesis
      VxNemesis Il y a 2 ans

      +KAISER Anthony Pourquoi pas simplement prendre des pommes Bio? En cette période pré-hivernale les petits producteurs sont légion à vendre en masse et ça se garde très bien tout l’hiver voir plus si affinité. Perso je me fournis a 1km de chez moi, c'est pas cher et c'est un fruit du tonnerre pour la muscu.
      Si tu as pas la chance d'avoir du commerce de proximité tu aura des pommes bio dans tout les grands magasins.
      Je trouve un peu bête de s'en priver à cause de pesticides facilement évités par un simple label.
      Surtout que la pomme c'est pratique, ça se transporte facilement, ça se mange sans matos (va bouffer une orange ou un kaki bien mur sans préparation et sans t'en mettre partout), c'est peu calorique et ça diminue bien la faim quand on galère en sèche.
      Quand au coup des glucides trop élevés il faut voir où il en est dans sa diète car dans une autre video il parle de les diminuer progressivement de 50g par semaine. Donc si il part de 300g et qu'il a que quelques semaines c'est normal qu'il soit pas sous les 50.

  • NEWJACK SWING
    NEWJACK SWING Il y a 3 ans

    Salut mec .
    Dis moi a quoi sert tous les produits que tu prends ?
    N'as tu pas peur de fair des carances?

  • EliaesThetics
    EliaesThetics Il y a 3 ans +1

    U mad brah eheh

  • Arturo AML
    Arturo AML Il y a 3 ans

    Flav drop de myprot pour tes BCAA natures , un délice !

  • raptor59000
    raptor59000 Il y a 3 ans

    salut a tout les pistaches
    les protéine et autres de chez myproteine sont t-ils vraiment de la merde? merci car jai fait une grosse commande de plusieurs produits
    merci a tous je vous aimes

    • VxNemesis
      VxNemesis Il y a 2 ans

      +raptor59000 C'est pas de la merde mais c'est pas au niveau des autres. Nutrimuscle pratique des prix correct si tu achète en gros et eux c'est vraiment le top du top.

  • tabti mohammed
    tabti mohammed Il y a 3 ans

    es-que t'es obligé de dire des gros mots pour expliqué ?

  • Da Buddy Comtox
    Da Buddy Comtox Il y a 3 ans +49

    Le seul FRclipur qui te parle comme si tu es chez lui, genre t'es mon pote lol , t'es un bon Efkan , je délire trop quand j't'écoute. Merci Mec.

    • Da Buddy Comtox
      Da Buddy Comtox Il y a 2 ans

      SegpaArmy FTW , We'll rule the world !

    • Swift Eagle
      Swift Eagle Il y a 3 ans +3

      j'avou et sa met a l'aise quand il fait ses videos

  • Cheche Daff
    Cheche Daff Il y a 3 ans +2

    Optimum nutrition et eric Fabre sont les meilleurs compléments !!!!

  • Drop_ Nours
    Drop_ Nours Il y a 3 ans +6

    Pourquoi Myprotein es une "mauvaise" marque ?

    • whakapu gaming le yoman 2.0
      whakapu gaming le yoman 2.0 Il y a 9 mois

      Il n'a pas dis ça il à dis que les gout il aimer pas ... aparament il autrais des procedé de fabrication merdique askip

    • Drop_ Nours
      Drop_ Nours Il y a 2 ans

      +lui kong les fameux cheveux de chinois dans les bcaa :bave:

    • ad vitam aeternam
      ad vitam aeternam Il y a 3 ans

      +Clément Ménager jaime pas my protien
      essaie optimum protien

  • Ferdi Yesilyurt
    Ferdi Yesilyurt Il y a 3 ans

    Salut Efkan
    Rien a voir avec la seche, mais en parlant de proteine justement,je voudrai te poser une question.
    Voila je n'ai plus de whey et je compte en recommander prochainement.
    Je voulais avoir ton avis sur la "whey hydrolysée" car c'est celle que je compte essayer et je n'en n'est entendu que du bien.
    Pense tu vraiment qu'elle peut aider a progresser "un peu plus vite" ou c'est juste un argument commercial (vu son prix) .
    merci d'avance !

    • Da Buddy Comtox
      Da Buddy Comtox Il y a 3 ans

      +Ferdi Yesilyurt Elle est assimilée plus rapidement que la whey et contient très peu de glucide, de lactose et de lipide. Utile en sèche mais je ne pense pas que la difference de gain musculaire soit un argument plausible.

  • mma style
    mma style Il y a 3 ans

    salut jeune pamplemousse mdr dit moi tu change toujours de surnom +FromHumanToGod

  • marouaneo94
    marouaneo94 Il y a 3 ans +1

    Jean Claude VanDamme !! ;)

  • Lenny Louisy-Daniel
    Lenny Louisy-Daniel Il y a 3 ans

    Fromhumantogod Merci pour ta video, ton expérience sur le sujet.
    J'avais une question : je suis débutant et je voulais commencer les prod. cet été.
    J'en est parlé à un ami qui fait de la muscu. depuis plus longtemps que moi, il me disait que ça servait à rien d'en prendre à cette période de l'année parce que vu les conditions climatiques actuelle j'allait pas prendre de masse. Je voulais savoir se que tu en penses
    Merci d'avance pour ta réponse

    • Lenny Louisy-Daniel
      Lenny Louisy-Daniel Il y a 3 ans

      A merci pour ta réponse c cool,
      En fait là g commencé à en prendre (la marque c'est eiyolab je c ps si tu connais)
      Sur la boite il me dise de faire des portion de 250g pour 500ml d'eau, perso je trouve que ça fait trop pour l'instant alors j'ai diminué les quantités
      G encore unpeu de mal avec le gout du truc, j'att. De finir mon premier bocal de 2kil av. De savoir si je continu ds prendre ou ps

    • Diego Bembassat
      Diego Bembassat Il y a 3 ans

      Salut , alor pour commencer c'est juste mon avis et tout le monde a son propre opinion la dessus. Personellement j'en prend toute l'année des compléments alimentaires , les temps de dehors ne change pas enormement pour ton corps. Donc si tu veux commencer vas-y quand toi tu es prêt ;) et je déconseille MyProtein ils m'ont dessus avec leur produits, choisis plutot pour du style BSN, Muscletech :) en esperant t'avoir aider. A plus !

  • Florent PL
    Florent PL Il y a 3 ans

    Je vous conseil la WHEY de Mucletech goût Milk chocolat c'est la meilleure que j'ai goûté c'est en régale !

  • DragonBlade Light
    DragonBlade Light Il y a 3 ans

    Guns of the patriots !!

  • Robin Tasset
    Robin Tasset Il y a 3 ans

    salut gros, je fais de la musculation depuis maintenant 1ans en prenant des complètement alimentaire Herbalife, et je vais maintenant en prendre chez My protéines. Pourquoi toi tu as arrêté d'en prendre laba? Au passage j'adore tes vidéos et l'évolution de ton physique entre tes premiers vidéo et maintenant 😉,

  • tuto de plein de chose, ou musique

    Gros ta choper toi non? Le petit cou j ai envie de me gratter le nez après le petit coup de booster pas naturel, griller. mes alz

  • Kévin Narayanapoulé
    Kévin Narayanapoulé Il y a 3 ans

    hors sujet lol !!!tu fait de la music ?

  • adnoun1
    adnoun1 Il y a 3 ans

    on dirait que tu racontes une histoire pour enfant quand tu parles :)

  • Juwkx
    Juwkx Il y a 3 ans

    Les petites amphet dans le venom haha

  • VictorVsLab
    VictorVsLab Il y a 3 ans

    Le catabolisme nocturne c'est psychologique ? ;-)

  • Tichris PAYET
    Tichris PAYET Il y a 3 ans +1

    Bonjour humantoGod , pour la whey tu viens de présenter j'ai le même que toi mais y' a deja de la glutamine et des BCAA mélangé avec dans le pot. Ma question est ce qu'il faut acheter quand même de la bcaa et de la glutamine à part? Car je vois que toi tu as acheter la bcaa à part . merci a toi pour tes conseils.

    • La Santé Avant Tout !
      La Santé Avant Tout ! Il y a 3 ans

      +FromHumanToGod Pk tu prend pas de creatine EFKHAN ? Je matte toutes tes videos mais je voit pas ou tu en parle, merci

    • Tichris PAYET
      Tichris PAYET Il y a 3 ans

      +HumanToGod Je prend note merci a toi encore pour tes conseils pour tous questions je saurais ou aller pour m'informer .

    • FromHumanToGod
      FromHumanToGod  Il y a 3 ans +1

      La logique serait de prendre la whey après le training car elle a une assimilation rapide.
      Vu que tu viens de détruire tes fibres c'est plus approprié.
      La caséine moi j'en prends le matin mais bon, ça reste de la protéine quoi. Je pourrais très bien prendre de la whey c'est juste que j'essaye de varier les goûts parce qu'à la longue la whey devient écœurante

  • blu orizon
    blu orizon Il y a 3 ans

    Wesch si il veut mettre un tee xxl c'est son problème!! Bon je sais pas quoi utiliser pour debuter avec la wey. Même avec ta video je suis perdu!

  • Disturbmagic
    Disturbmagic Il y a 3 ans

    ahah c'est vrai les BCAA c'est dégeu ET ENCORE t'as pas goutté l'acetyl L Carnitine, y'a pas pire !!!!

  • david henrion
    david henrion Il y a 3 ans

    y a un passage qu'est top dans ta vidéo, celle où t'es pas là !!! non je déconne t'es un peu barré mais marrant, au fait le sachet dans la poudre c'est pour absorber l'humidité. Sinon, bizarre que tu sois étonné que les produits soient chimiques, ce n'est que ça. Tu parles de débutants mais je pense qu'il te manque des éléments. De plus bizarre de faire des séances de 2 heures. Combien de fois pas semaines !! allez continue quand même, t'es ... rafraîchissant !!

  • Marty Wasget
    Marty Wasget Il y a 3 ans

    Salut j'adore tes vidéos tu ne te prends pas la tête c'est top
    pour les flocons d'avoine je ne sais pas si tu connais ça :
    www.nutrimuscle.com/produits/FAP-Flocons-d-Avoine-Bio-en-poudre/9/
    plus besoin de la mixer ;-)

  • tom_ f_i_t
    tom_ f_i_t Il y a 3 ans

    pk t'aime pas myproteine ?

  • jostonepsu
    jostonepsu Il y a 3 ans

    C'est la première fois que j'entends du mal de Myprotein (je débute a peine, 1an de muscu), peut tu expliquer pourquoi s'il te plait ??

  • DaAngel never give up
    DaAngel never give up Il y a 3 ans

    tu doit avoir vachement faim avec ce que tu mange ?

  • 2JR Ju
    2JR Ju Il y a 3 ans

    Salut, a tient tu prends pas de créatine ? pourquoi ?
    j'ai regardé pas mal de com. apparemment question pas encore posé :)

  • Arif Gundogdu
    Arif Gundogdu Il y a 3 ans

    salut God ! je reviens sur ce que tu as dit au sujet de myprotein j'en consomme depuis deux semaine et ce que c'est bien de commander chez eux ou pas? As tu des des info a me communiquer au sujet de myprotein
    Merci de me tenir au courant
    Gule Gule jeune abricot :rire:

  • Chris H
    Chris H Il y a 3 ans

    Salut vieux. Bonne vidéo comme d'hab
    Pour le petit sachet de silicium gel. Ca absorbe l'humidité et oui c'est contre le moisi.
    www.amazon.co.uk/Silica-Gel-Pouches-Pack-Sachets/dp/B004XX2W5G
    Mets en un dans chaque poudre. Tjrs mieux ca que tout a la trashcan ;)

  • maxime tillos
    maxime tillos Il y a 3 ans +1

    slt j'ai trouver ceci :
    www.amazon.co.uk/Ironworks-Nutrition-Extreme-Workout-Supplement/dp/B00J7LX9EM
    je ne sait pas si c'est la même chose mais sa y ressemble en tout cas dc bah je partage ;) et merci pour toutes les infos que tu nous donne a+

  • TheNitromanstonV
    TheNitromanstonV Il y a 3 ans

    bizarre pour tes bcaa j'ai de sans arome de myprot et dans l'eau a n'a aucun gout

  • Micropoint
    Micropoint Il y a 3 ans

    *essaie le booster the curse putain d'ananas atomique avec un t shirt de gros*

  • jumper2018
    jumper2018 Il y a 3 ans

    Et le lendemain tu peut raconter à tes potes "Hier les gars.. J'ai manger des pommes"

  • Florian 44
    Florian 44 Il y a 3 ans

    Hello, vraiment nickel tes vidéos, (instructif et marrant) !!!
    Serait-il possible une vidéos sur une diète végétarien ?

  • sibel cem
    sibel cem Il y a 3 ans

    merci pour t es conseils et bonne continuation mec je voulais juste savoir si ca te deranges pas tu fais quoi dans la vie études ? métier? si ce n est pas indiscret bien sur

  • hypnoweb As
    hypnoweb As Il y a 3 ans +2

    ATTENTION... tout le monde 1 2 3 "oh le rageux ! "
    Je lance la nouvelle vidéo de ma pastèque préférée ;)
    Je me dis il est bizarre GOD, il n'est pas comme d'habitude.
    Il a peut-être la drisse pas grave
    Ça doit être un excès de petit bateau.
    Je regarde le titre de la vidéo : je suis sponsorisé
    A 2:15 je suis gêné de te sentir mal à l'aise.
    Je voulais savoir si le problème était :
    -un simple cas de conscience personnel
    -le contenu imposé par ton sponsor t'as gêné?
    -la difficulté à s'improviser commercial
    You tube c'est ta liberté! Pourquoi l'entraver?
    PS : je reconnais que l'annoncer est très respectable
    Biz pleins de pépin :*

  • hypnoweb As
    hypnoweb As Il y a 3 ans

    GOOOD t'as supprimé mon commentaire. C'est pire que ce que je croyais tu tries? Arf

  • bakadiles
    bakadiles Il y a 3 ans

    une video sur le superset ça sera super! merci encore petit kiwi

  • FromTheMud
    FromTheMud Il y a 3 ans

    Avant de te coucher combine ta whey avec une source de lipide ce qui va ralentir l'assimilation. Quand tu dors une fenêtre anabolique "s'ouvre", tes protéines seront bien rentabilisées :)

  • ValanTurkish
    ValanTurkish Il y a 3 ans +2

    30 minutes de cardio puis t'enchaines avec 2heure de muscu (en superset) , cest pas vraiment une bonne façon de m'entrainer je trouve ..

    • RoadToAesthetics
      RoadToAesthetics Il y a an

      B BB entièrement d'accord en plus y aurait des risques de se blesser alors que en cardio faut y aller pour se blesser

    • B BB
      B BB Il y a 3 ans +4

      ca m'a surpris aussi, perso je trouve quil est preferable de caser son cardio pendant les jours off de muscu
      et pour ceux qui le font le meme jour, il vaut mieux le mettre a la fin plutot qu'au début, car on aura moins d'energie pour soulever de la fonte

  • IBlaCk0ut27
    IBlaCk0ut27 Il y a 3 ans

    Tu as l'air bien fatigué mdrr

  • Mickael Petit
    Mickael Petit Il y a 3 ans

    Yo, si tu taff en superset comment fais tu pour faire des séances aussi longues BORDELS????? Keep Working Young money!!!

  • Richard DZK
    Richard DZK Il y a 3 ans

    le venom c'est celui la ? www.amazon.co.uk/Ironworks-Nutrition-Extreme-Workout-Supplement/dp/B00J7LX9EM
    faut que je me trouve un vaso efficace :$

  • Richard DZK
    Richard DZK Il y a 3 ans

    à mon avis c'est le 4 amino-2-Methylpentane citrate plus communément appeler amp citrate qui te fait de l'effet c'est un équivalent au DMAA

  • Alexandre Delpierre
    Alexandre Delpierre Il y a 3 ans +1

    Salut, hormonalement parlant etre aussi court en glucides et faire 2h de muscu + 30 min de cardio c'est du suicide. Et maintenir un bon niveau hormonal ( haute testosterone, pas trop de cortisol) etc est essentiel pr bien secher donc à mon avis t'y va trop fort jeune pomme :). Ce n'est qu un conseil et pas du troll gratuit.

  • Sirkyaxs
    Sirkyaxs Il y a 3 ans +1

    Pour les BCAA , myprotein sont pas mal du tout !! , j'en prends c'est bon !m ( poudre )

  • SouthFamilyDH
    SouthFamilyDH Il y a 3 ans

    salut petit scarabé transgénique, j'ai une question? toi tu manges des pommes mais esque je peux remplaçer les pommes par des poires ? pcq moi les pommes c pas trop ma tasse de thé si tu voix ce que je veux dire. pour terminer je kiff tes videos continu comme ça ;)

  • Cake Slicer
    Cake Slicer Il y a 3 ans

    cimer chef putain

  • Anthony Dumas
    Anthony Dumas Il y a 3 ans

    Je vois que tu as appliqué mon astuce pour tes flocons d'avoine! J'ai rendu service au god ! hhhh

  • Pierre De Miras
    Pierre De Miras Il y a 3 ans

    C'est quoi le problème avec myprotein?

  • Henri Boucher
    Henri Boucher Il y a 3 ans

    haha le logo Razer collé sur l'armoire :p
    Ex gameur ?

  • Cédric O
    Cédric O Il y a 3 ans +1

    Dis j'ai une question, j'aimerais m'acheter un booster et j'hésite entre plusieurs; NO explode, grenade, the curse, et si c'est possible d'acheter celui que toi tu utilises sur le net! Quelqu'un pour me conseiller l'un ou l'autre et un site fiable sur lequel l'acheter :)? Merci à vous !

  • Don Satiano
    Don Satiano Il y a 3 ans

    Normal le mec il se barre en pleine vidéo et nous laisse avec un plan sur sa chaise^^

  • TheShizao
    TheShizao Il y a 3 ans

    La créatine, tu trouve pas ça intéressant ? T'as déjà essayé et t'as pas aimé ou t'aime juste pas ?

  • Fredrock FPV
    Fredrock FPV Il y a 3 ans

    +FromHumanToGod Eff...Oublies ce genre de pré-workout qui finiras pas t'achever le palpitant un jour ou l'autre et reste sur des choses basiques: un bon expresso mélangé a une cuillère d'huile de noix de coco vierge bio et une pomme c'est le top ;)

  • Whysdon
    Whysdon Il y a 3 ans

    J'aimerais juste savoir grosse pêche msuclé, tu travaille dans la vie ou ton boss de laisse te lever à 10h au calme le plus totale ?

  • hey
    hey Il y a 3 ans

    T'es un Warriors de faire une diète cétogène a cette époque de l'année ^^

  • MLazyscientist
    MLazyscientist Il y a 3 ans

    -Hey petite cacahuéte caramélisée !
    Pour le Venom, il contient de l'AMP CITRATE qui vient d'être interdite car c'est juste de la DMAA avec un carbone en plus dans la chaine carbonnée du coup au lieu d'être du dyméthylethylamine c'est du 2-amino-4-methylpentane citrate.
    J'ai choppé l'ancienne version du Conqu3r de chez olympus lab avec exactement les mêmes composantes mais sans proprietary blend ( on a connaissance de la composition exacte du preworkout ) voici l'ancienne version si tu veux checké
    olympus-labs.com/conqu3r/
    je ferai une petite video pour expliquer un peu tout sa et faire une comparaison avec un preworkout assez soft du type no xplode 3.0. :D

  • sabine lafouine
    sabine lafouine Il y a 3 ans +8

    Perso, je mange des oeufs, pain complet, pâtes complètes, légumes, amandes sèches, pommes, bananes, thé vert, jus d'orange frais, huile d'olive, huile de colza, thon, tomates, avocats, chocolat noir 85 %. Aucun produit industriel.
    Aujourd'hui, je suis à 6,5 % de masse grasse !

  • sabine lafouine
    sabine lafouine Il y a 3 ans +1

    God, ça me fait vraiment peur pour toi de te voir prendre tous ces produits industriels.. Ce corps humain n'est pas fait pour les produits chimique comme celui que tu prends qui se transforme en vert fluo !! Je t'aurais prévenu mon ami...

  • Alexandre Rigaud
    Alexandre Rigaud Il y a 3 ans

    Le sachet "do not eat" c'est pour virer l'humidité :)