Squat gobelet avec haltère (16@40 kg + explications)

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  • Ajoutée 3 oct. 2017
  • Squat gobelet avec haltères : www.musculation-halteres.fr/squat-gobelet-haltere/
    Méthode de musculation complète avec haltères : www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/
    Le squat gobelet avec haltère est un exercice permettant de travailler les cuisses, les fessiers et le gainage abdominal et du dos.
    Il est moins risqué que le squat à la barre et peut être pratiqué chez soi avec seulement un haltère.
    La vidéo propose une démonstration de l'exercice avec un haltère de 40 kg et récapitule les avantages et inconvénients du gobelet squat.
    Pour voir d'autres exercices de musculation avec haltères : www.musculation-halteres.fr/exercices
    Pour écouter des podcasts sur la musculation :
    soundcloud.com/superphysiquepodcast
    Pour tout savoir sur la musculation sans dopage :
    www.superphysique.org
    #musculation #cuisses #fitness #fitboy #squat
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