Perdez vos kilos avec Evelyne Thomas - C'est mon choix (Chérie 25)

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  • Ajoutée 27 déc. 2016
  • Un régime en direct à la télé ? Evelyne Thomas a décidé de relever le défi ! C'est officiel, elle et l'émission "C'est mon choix" reviennent sur Chérie 25.
    On s'en souvient lors des années 90, le programme était vraiment immanquable et présentait "des monsieur et madame tout le monde" racontant leurs histoires. Une formule qui semble toujours autant cartonner puisque l'émission réintègre les grilles de programme de la télévision française.
    Evelyne Thomas entame un régime devant les téléspectateurs. Pour l'aider, des anonymes qui ont également décidé de perdre du poids et qui sont prêts à le faire devant les caméras. Et le Docteur Jean-Michel Cohen, nutrionniste et créateur de Savoir Maigrir. "C'est mon choix" se nomme aujourd'hui "Maigrissez avec Evelyne Thomas".
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    Savoir Maigrir, c'est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé. Les 500 profils différents vous permetteront de trouver le programme qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens et de plaisir.
    A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.
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Commentaires • 153

  • Nicole Lesbros
    Nicole Lesbros Il y a 8 jours

    Je l'ai déjà fait le régime du docteur Cohen et j'ai perdu 8kg en 2 mois mais j'ai un dérèglement de la tyroyde et j'ai repris mais il y a quelques années que j'ai fait se régime

  • mou mdk
    mou mdk Il y a 13 jours

    Ça se voit que c'est un escroc

  • Sarah Bacza
    Sarah Bacza Il y a mois +1

    Je trouve que le poids d'Evelyne est correct. Moi j'ai 15 ans et je fais déjà 73 kilos et franchement je la trouve pas grosse mais après je la comprends si elle se sent mal dans sa peau

  • Arnaud D
    Arnaud D Il y a 2 mois

    Evelyne est parfaite ! Je la préfère aujourd'hui qu'en 2000 ou elle était trop sérieuse elle est beaucoup plus cool j'adore !

  • josette loué
    josette loué Il y a 2 mois

    J’adore Éveline 👍

  • nozha ELRAGHIBI
    nozha ELRAGHIBI Il y a 2 mois

    Est-ce que tout le monde a réussi

  • laverité304 laverité304
    laverité304 laverité304 Il y a 3 mois +1

    Le mètre est mal mis derrière, de evelyne et encore plus de l'autre qui va se marier, pas tendu et pas droit. Et apres lors d'un rdv il le mettra bien et dira vs avez perdu tant.

  • Marieclaude Oĺlier
    Marieclaude Oĺlier Il y a 3 mois

    Super émission merci à vous

  • Tolt
    Tolt Il y a 4 mois

    Grâce à ce régime elle va pouvoir atteindre les 80 kg dans 3 mois !

    • Gamer 2.0
      Gamer 2.0 Il y a 2 mois

      Tolt elle a atteint le 89 kg et elle a à la fin perdue 22 kilos

  • Regina Fernandes
    Regina Fernandes Il y a 4 mois +1

    L'erreur c'est de parler de RÉGIME !!!
    On doit changer son alimentation.
    Moi, j'ai supprimé le sucre et ça marche je vous l'assure !!!
    Il faut faire attention à certains fruits trop riches en sucre.
    Bon courage à ceux qui veulent maigrir.😉

  • Sabrina Soulaf
    Sabrina Soulaf Il y a 4 mois +1

    Le nutritionniste est gros aussi 🤭

  • Decourti Anne Marie
    Decourti Anne Marie Il y a 5 mois

    Génial cette émission que je suis entrain de regarder avec docteur Jean Michel Cohen et Evelyne thomas

  • kevin La Plume
    kevin La Plume Il y a 5 mois

    evelyne est une bombe sexuelle avec ses kilos en trop

  • Marinette Marinette
    Marinette Marinette Il y a 5 mois

    Quel regime a faire

  • Emma Imhoff
    Emma Imhoff Il y a 5 mois

    Je fais attention quand je mange j'ai peur prend du poids

  • Espérance Vanessa
    Espérance Vanessa Il y a 6 mois

    Oui c'est mon choix

  • Marie JUANA
    Marie JUANA Il y a 7 mois

    Je suis la seule à à être étonnée de comment il prend les mesures de la taille il la prend au niveau du bide ce sont les hanches là et le mètre et totalement relâché je suis sûre quelle a une plus petite taille que la présentatrice

  • Inesita Ines
    Inesita Ines Il y a 7 mois +2

    On vu pire elle est dans la norme elle n’est pas grosse juste ronde elle peut perdre 8 kilos ..Evelyne..

  • Lasauce P4
    Lasauce P4 Il y a 7 mois

    Evlyne Thomas sal pute

  • Leila Oueslati Obermann
    Leila Oueslati Obermann Il y a 7 mois

    Quelqu un sais si le muscle pese plus sur la balance

    • Claire Brd
      Claire Brd Il y a 4 mois

      Leila Oueslati Obermann le muscle ça pèse plus c’est pour ça que quand vous voulez absolument maigrir il faut que ça commence dans l’assiette sinon si vous commencez le sport notamment musculation en même temps vous allez certainement perdre de la graisse et prendre du muscle donc potentiellement le même chiffre sur le balance au fil des semaines voir du poids en plus

  • Nikkyta Nikky
    Nikkyta Nikky Il y a 10 mois +2

    QUEL IMBECIL CE COHEN, LE LAIT EST TRES MAUVAIS POUR LA SANTÈ, IL TRAVAILLE POR DANONE ET DOIT CONSEILLER AU PUBLIQUEDE CONSOMMER PRODUITS LAITIERS!!!

  • iza Zidane
    iza Zidane Il y a 10 mois

    Il est nul

  • Khadija Mallouk
    Khadija Mallouk Il y a 11 mois +2

    Bonjour/Bonsoir j'ai 15 ans moins un mois et je pèse 61 kilos , SVP aidez-moi je veux perdre au moins 8 kilos , je sais pas comment faire , disons que moi aussi tout mon poids est dans mes cuisses et mes fesses . C'est mon rêve de perdre du ventre et des cuisses .😷SOS

    • Maritche du Nord
      Maritche du Nord Il y a 7 mois

      Désolée pour les fautes !!! j'ai oublié de me relire avant de valider.

    • Maritche du Nord
      Maritche du Nord Il y a 7 mois

      61 kg pour quelle taille? tu n'as pas fini de grandir .... équilibre ton alimentation. Beaucoup de légumes de saison, c'est moins cher, si tu as un petits budget parce-qu’ils sont cultivés près de chez toi.. En ce moment , en métropole, on trouve des choux de toutes sortes, Blanc, Bruxelles, choux frisés, de la salade de mâches, de la feuille de chêne, des carottes en toutes saisons.Manges aussi des féculents (pommes de terre, riz, quinoa, pâtes) mais pas trop 100/120gr le soir de préférence, ça aide à dormir. Des œufs c'est peu calorique. tu peux en manger 4 par semaines sans soucis. et aussi des légumes secs qui ne sont pas très connus pour leur qualités nutritionnelle et ils ne sont pas cher.Évites, les boissons sucrées : coca, ice tea, préfères les jus maison ou les smoothies (fruits mixés avec un appareil électrique comme un mixeur...)avec des fruits de saisons ou surgelés. Les achats de repas tout prêt n'ont pas bonne réputations. Ils sont bourrés d’additifs inutiles voir mal saint pour une alimentation équilibrée. Essais déjà ça et tu verras dans un mois si tu tiens le cap, tu orras perdu du poids sans te restreindre . Bonne reprise en main !

  • Frédéric Alogna
    Frédéric Alogna Il y a an

    "il faut des féculent!! C'est bon pour les MUSCLES" Ok j'ai arrêté la...

  • Sousou Machlei
    Sousou Machlei Il y a an

    Bonjour pour les personne qui souhaite perdre du poids sans trop se priver j'ai une page instagram ou je poste des astuce idées aliment pas tres calorique petits exercices de sport a la maison idées vetements pour mettre en valeur des rondeur... Des astuce quoi mon instagram: sousou_Beautybody

  • J Go
    J Go Il y a an

    Evelyne Thomas, t la meilleure, bisous. Tes émissions sont vraies, sociologiques. On t adore.
    Y a en marre des coincés, des bobos avec leur air de supériorité.
    L'authenticité n'est pas la vulgarité.
    Tu es notre Balzac audiovisuel du 21e s.
    Lui a présenté le peuple dans ses oeuvres littéraires.
    Et toi tu fais la même chose à la télé. C super !
    C'est la première émission qui montre le «peuple» authentique sans jugement comme la littérature de Marcel Pagnol.
    Ouf ça fait du bien ! Ça change de la télé pourrie ne montrant que des bobos et du blabla, et du politiquement correct.
    Je suis une littéraire. Et j adore C mon choix. C pas incompatible.
    L 'authenticité...n'a pas de prix.

  • Katherine Chollet
    Katherine Chollet Il y a an +1

    perdre autant de kg par mois, c'est beaucoup trop. normalement, 15 kg en trop, il faut 2 ans pour les perdre.
    Tout bons et vrais diététiciens vous diront cela.

    • Gamer 2.0
      Gamer 2.0 Il y a 2 mois

      Katherine Chollet pas du tout en 3 mois maouno a perdu 50 kg et en 3 mois jordan de la chaîne jordan se transforme à perdu 25 kg alors bon

  • Nathou-Art Doyon
    Nathou-Art Doyon Il y a an

    Ils sont ou les suites de leur perte de poids?Ça date de 2016??

    • Nathou-Art Doyon
      Nathou-Art Doyon Il y a an

      Ahhh!Bizarre ça quand même!J'aurais voir la suite ... :(

  • kevin La Plume
    kevin La Plume Il y a an

    Coucou les femmes je suis un admirateur des femmes maigres et grosses…..

  • Cecilia Victor
    Cecilia Victor Il y a an

    Je vous adore car vous unique 😘

  • L. S.
    L. S. Il y a an

    Comment faire pour une personne qui fait de la rétention d'eau ?

  • Alessandro C
    Alessandro C Il y a an

    La meuf qui veut retrouver sa silhouette d il y a 15 ans .....débile

  • Dina Chouchou
    Dina Chouchou Il y a an

    bonjour . j'ai 10 KL a perdre ,pouvait vous m'aide. svp

  • Twelve 十二
    Twelve 十二 Il y a an +1

    Cohen il m'a caler 😂

  • Etienne Clunie
    Etienne Clunie Il y a an +1

    Pourquoi Jean Michel ne se pese pas?

  • Charline Lgs
    Charline Lgs Il y a an

    Moi aussi j'adore les sushis et les makis ! Je suis fan de la culture Japonaise !

  • Charline Lgs
    Charline Lgs Il y a an +2

    Évelyne vous êtes très belle , si vous perdez du poids faite le pour vous et pas pour les autres alors vous êtes magnifiques avec des kilos en trop ou pas ! 💜

  • sauvageot michele
    sauvageot michele Il y a an +2

    bonjours moi je fait un petit régime depuis 1mois et demi je voulais perdre des tour de taille et je fait 37 de tour de taille pour 55kilos a 49ans donc ailler confiance en vous et buvez de l eau avec du thée vert tout les jours et vous verrez que vous perdrez beaucoup de kilos en peu de temps 1litre et demi au moin part jour et manger des concombre salade verte et des oeufs dure ou du jambon blanc ou viande blanche griller ou poisson blanc a la vapeur ou a l eau avec des lentille ou quinoa ou épinard c est trés bon pour les intestins et marcher beaucoup et buver de l eau et canelle ou l eau avec du thée vert avec du citron bon pour perdre la mauvaise graisses

  • jvounik
    jvounik Il y a an +1

    J'essaye de perdre 15kg en 2mois mais ji arrive vraiment pas,meme avec du sport a côté,qq peut maider ? Je reve darerter de rentrer mon ventre a la piscine

  • G-P Troy
    G-P Troy Il y a an +6

    supprimer les sucres rapides , sodas , patisseries , chocolats ,et en 3 mois le tour est joue'

    • Wrestling Review
      Wrestling Review Il y a 3 mois

      Si tu manges + que t es besoin tu grossis , même si tu manges que de la salade en plus grande quantité de tes besoin tu grossiras

    • LAFONTAINE Serge
      LAFONTAINE Serge Il y a an +1

      G-P Troy zero sucre sel -90% fruits légumes eau marche rapide fasting 8/16 et ca marche

  • gigi gigi56
    gigi gigi56 Il y a an

    c est sûr que la pâte à tartiner ne va pas aider, surtout si elle en mange la nuit. Quel cinéma elle fait pour monter sur une balance

  • 叶丽诗 Myah Hoxin
    叶丽诗 Myah Hoxin Il y a an +8

    Et si non le gars il sait pas où se trouve la taille ? Il va beaucoup trop bas

  • low mama
    low mama Il y a an +12

    On attend toujours la suite de cette émission ...

    • kamel
      kamel Il y a 4 mois

      Looool

  • Shali Mar
    Shali Mar Il y a an

    Mais Johan ne fait pas 1m75? Il parait plus grand

    • Gamer 2.0
      Gamer 2.0 Il y a 2 mois

      Shali Mar si evelyne fait 1m69 donc il fait bien 1m75

  • Jade Prache Le-brun

    Moi je veux perdre je fais 37kg

  • ticri loli
    ticri loli Il y a an

    Résidence senior bouygues au bouscat

  • jacomo Baumgartner Reinhardt

    Toujours aussi belle et charmante Eveline

  • M Cherif Diallo
    M Cherif Diallo Il y a an +15

    Bravo cette emission perdre du poids c est tres important pour notre sante moi j ai fait le jeune intermittent de 16h j ai perdu 7kg en 2 semaines

    • Marie JUANA
      Marie JUANA Il y a 7 mois

      Alors moi je mange pratiquement depuis des années jamais rien le matin mais c'est pas pour autant que je perds du poids

    • Nikkyta Nikky
      Nikkyta Nikky Il y a 10 mois +1

      QUEL IMBECIL CE COHEN, LE LAIT EST TRES MAUVAIS POUR LA SANTÈ, IL TRAVAILLE POR DANONE ET DOIT CONSEILLER AU PUBLIQUEDE CONSOMMER PRODUITS LAITIERS!!!

    • jack'pot 666
      jack'pot 666 Il y a an +2

      @Gaquin Audrey je pense qu'il faudrait que tu manges plus sainement, c'est a dire manger des aliments non transformés (types industriels, surveiller les sucres raffinés) manger des legumes, des fruits, de la viande, poissons, produits laitiers ect... Privilégié des aliments brutes que tu fais chauffer a la poelle ou au four c'est déjà bcp mieux. Réduire les quantités de féculents (riz, pattes, pains) en prendre pas trop ^^ et surtout manger à 80% de satiété. Met en avant les produits naturels et surtout arrêter les gâteaux industriels bourre de sucre et plein de composant chimique. J'espère que ça t'aidera dans ta perte de poid ! Bon courage ! 😉

    • Gaquin Audrey
      Gaquin Audrey Il y a an +1

      @jack'pot 666 merci. Est ce que ru as d autres recommandations? Après les 16h par quel aliment dois je commencer pour optimiser ma perte de poids

    • jack'pot 666
      jack'pot 666 Il y a an +1

      @Gaquin Audrey Yep après c'est normal c'est le début ! Si tu continues tu verras que tu vas très vite perdre en poids ^^ après même si tu fais pas de sport, ne néglige pas ton alimentation, c'est très important ! Manger sain et arrêter les produits industriels bourre de sucre par exemple, c'est déjà un grand pas ! :)

  • Yvette Veglio
    Yvette Veglio Il y a an

    et moi ce sont les hormones manquantes soit ménopause

  • laila liège
    laila liège Il y a an

    j aime ca 😐

  • Elena Thomé
    Elena Thomé Il y a an +3

    La pauvre c'est difficile elle donne son poid devant tous le monde

  • amandine Legoareguer

    Courage Evelyne

  • Rose DE LIMA
    Rose DE LIMA Il y a an +2

    goku, plein dans le mil,mais....pour cette fois jai dit prise de poids "sentimentale"pas forcement alimentaire,enfin dans mon cas,parfois certaine situations quand elles me ronge je prends du poids ,sans rien manger ni meme grignoter.Merci de me l avoir rappeller

  • Nassim
    Nassim Il y a an +1

    Bonjour à tous, voici une méthode plutôt intéressante et naturelle pour maigrir. Jetez- y un coup d'oeil ça ne coûte rien! go.nass21.fredmed.1.1tpe.net

  • emma
    emma Il y a an +30

    je hurle quand je vois ça à la télé et que ce soit ça l'exemple d'alimentation à adopter "pour maigrir" mais putain il suffit juste de manger sainement de manger des aliments complets pas industriels en quantité normales et déjà c'est certain que le poids suivra car la santé suit avec. Quand je voit qu'il lui dit ouais ouais mange ton chocolat au lait et ton jambon bien industriel degueu ça m'énerve vraiment. Mangez des fruits, des légumes, des oléagineux, des céréales complètes et des protéines végétales et animales en variant les deux et vous verrez que vous irez bien mieux. Allez voir de vrais diététiciens qui se basent sur la science et ce pour quoi nos corps sont programmés pas des comme ça qui veulent juste te faire maigrir.. n'importe quoi

    • Maritche du Nord
      Maritche du Nord Il y a 7 mois

      Bonjour Emma. Je suis comme Évelyne de 60 ans. J'ai trois enfants et deux petits enfants. J'ai grossis sans m'en apercevoir et aujourd'hui j'ai du mal à perdre du poids. J'ai suivi la rééducation alimentaire de JMC en 2010 car je n'ai pas été éduquée à une alimentation "saine" à base de légumes. On avait à manger c'était le principal ! Au lieu de manger 300gr de riz et 100gr de légume aujourd'hui, je mange 100gr de riz et 300gr de légumes. J'ai perdu 35kg . Pour des raisons de bien-être, j'ai encore besoin de perdre du poids car j'ai des "kilo émotions" en trop comme le dit Delphine, la diététicienne qui me coache chez JMC. J'y arrive tout doucement et j'en suis fière. Mon mari n'a jamais pris 1 kg depuis que nous sommes mariés et pourtant nous mangeons la même chose sauf que lui met 3 sucres dans une tasse de café et moi pas du tout !!! allez comprendre...

    • kevin La Plume
      kevin La Plume Il y a an +1

      Titre:Si sensuelle ainsi
      Parodie:Getting To The Heart Of Me(Patrick Juvet).
      Femme maigre avec un ventre plat (couplet)
      Femme fine avec des fesses plates
      La beauté c'est aussi cela.
      The Butterfly it's beautiful.
      Si vous aimez les nanas maigres,
      Voici une jeune étudiante qui est vraiment maigrichonne
      Je suis fière d'etre Maigre?
      Because it's beautiful.
      Si sensuelle ainsi(refrain)
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      La pureté c'est ça,
      Wesh ça me plait...
      Sensuelle.

      Femme maigre avec un ventre plat
      Femme fine avec des fesses plates
      La beauté c'est aussi cela.
      The Butterfly it's beautiful.

      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      La pureté c'est ça,
      Wesh ça me plait...
      Sensuelle.

      Because it's beautiful.

      Si sensuelle ainsi
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      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi
      Si sensuelle ainsi

      Fin

    • Roch Lambert
      Roch Lambert Il y a an

      a tu deja etes en surpoid ? si oui tu ne dirais pas sa car tu saurai que ses trai dure de bien s'allimenter quand tu sait que tout les fils de pute eu dsl ^_^ qui mange tout ce qui veule sans grossir tu te dis bon un kebab sa va 2 kebab tranquille et pis sa devient une habitude qui est tres dure de sans separee voila donc bonne soiree

  • Ssookawai
    Ssookawai Il y a an

    Ah la la, le mec black derrière Evelyne comment il mattait la Sophie, depuis son entrée et même quand elle parlait, il a l'air de se dire mais de quoi elle parle, celle-là, hahahhaahah!

  • taty Miam Miam
    taty Miam Miam Il y a an +2

    super nutritionniste
    aide moi a perdre 27 kg

  • taty Miam Miam
    taty Miam Miam Il y a an +3

    J'AI 45 ANS PRIS DU POIDS ,109 KILOS
    VIENS ME VOIR SOPHIE on fera la diete ensemble
    JE MESURE 1,73 et en surpoids
    tu est tres belle sophie et t'inquiete pas tu plairas à un homme meme si tu as des rondeurs car moi aussi j'ai des bourlets , taille 52
    on me dit vous etes bien parce que je suis grande
    je me sens pas bien dans ma peau
    tu manges normalement
    du chorizo de temps en temps pas tous les jours
    j'ai banni la charcuterie , sauf le jambon blanc
    kine pour mon dos et mes genoux

    • kevin La Plume
      kevin La Plume Il y a an +1

      marie Taty Miam Miam le jeûne peut aider aussi à maigrir..

  • Suzy Deguigne
    Suzy Deguigne Il y a an +2

    Evelyne se prend pour qui elle moi j'aime pas du tout se genre de femme

  • ALLASSANE OUATTARA
    ALLASSANE OUATTARA Il y a an +1

    Je sur en Côte-d'Ivoire mes,j'aime cette émission et cette présentatrice.