PODCAST EN CONTRACTION VOLONTAIRE : NASSIM - GUNDILL - LE DOC

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  • Ajoutée 18 juin 2018
  • Dans ce podcast , nous avons le plaisir d'avoir avec nous NASSIM SAHILI , qui a deja collaboré plusieurs fois à nos vidéos .
    Le Doc a sélectionné des questions que vous auriez pu poser.
    A NOTER : J'ai enfin trouvé pourquoi le son était moyen. Je testerai cela dans un prochain podcast.
    LIEN METHODE DELAVIER 3 : goo.gl/AMtqc9
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    ☞☞☞Nassim :
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    Instagram : instagram.com/nassbridges

    ☞☞☞Le Doc
    Instagram : instagram.com/drmiaouss/
    frclip.com/user/tajizfitness (le Doc chez lucas Gouiffes )

    ☞☞☞Michael GUNDILL :
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  • SportSport

Commentaires • 436

  • Commando Z
    Commando Z Il y a 8 mois +72

    500 vidéos muscu vont poper après parution de la Méthode..
    "Top 5 des choses que vous ignorez sur le travail des pecs!"

    • Psionic
      Psionic Il y a 8 mois +4

      Commando Z le numéro 3 va vous surprendre !

  • Mathieu Paolini
    Mathieu Paolini Il y a 3 jours

    Gundill c'est un tueur

  • Slumppy
    Slumppy Il y a 5 jours

    Comment ça Nassim peut faire 10 reps à 150kg au front squat, alors que son max en squat arrière est un truc du style 168kg ?

  • Lucas Yannick
    Lucas Yannick Il y a 27 jours

    pour soulager le système digestif , il faut savoir que ça commence dans la bouche , c'est à dire qu'il faut absolument bien mâcher ! entre 25 et 37 fois ! pour que l'estomac et évidemment par la suite les intestins soit soulager ! Le faite de commencer à mastiquer envoi les signaux a l' estomac et activer les acides pour la digestion avant que les premiers éléments ne tombent dans l'estomac , le problème et que les gens mangent vite et mâchent peu , et l'aliment arrivent trop tôt et pas assez réduit . ensuit il y a des périodes de la journée ou nous sommes plus aptes a digérer certain aliments , ensuite après il y a la tolérance individuel face a certain aliments ( lait , blé , banane etc etc ) . nous restons près de 10 heurs chaque jours sans manger . ensuite il y a la cuisson des aliments . les coureurs de marathon ça leurs arrivent ce chier dessus et pas du dur , je crois que c'est du a l effort qui vide l'afflue sanguin , comme le cas de stress ( je me suis chier dessus de peur ) psk le sang est envoyé dans les muscles pour prendre la fuite , du coup les intestins lâchent ( connerie ) ou tu lâche des caisses . au squat c'est la pression , moi les abdos ça aide quand j'y fais pas assez bien ça les massent !!

  • touati Salim
    touati Salim Il y a mois

    Il est bon Gundill je connaissais pas. Beaucoup appris sur le tendon biceps long chef

  • Reda Guighil
    Reda Guighil Il y a mois

    c'est la première fois que j'entends parler de "broscience" 😁

  • Paul Alois
    Paul Alois Il y a mois

    Le Doc, à 19:48. Ce n'est pas le parallelisme, même si tu parle de F1 dans l'exemple.

  • MonkeyKong38
    MonkeyKong38 Il y a 2 mois

    C'est marrant ce que dit le doc "Entrainez vous 2h (oulala non déjà 1h c'est du surentrainement)57:30" dans une des dernières vidéos de Ropers il explique que justement passer 2h a la salle ne sert absolument à rien car ton corps va sécréter du cortisol et par ce fait ta séance devient contre productive. Après j'suis pas un expert et entre tout ce qu'on entend on ne sait plus qui croire, je pense que pour les débutants comme moi, regarder des tonnes de vidéos sur youtube sur la Musculation n'est pas forcément une bonne idée... Qui plus est la tête de Nassim a ce moment la a plus l'air de dire "s'entrainer plus d'une heure c'est déjà beaucoup"... Pour ceux que ça intéresse, Gundill sourit vers 1:43:35. Broscience.

    • MonkeyKong38
      MonkeyKong38 Il y a mois

      +TheTMAX50 Merci.

    • TheTMAX50
      TheTMAX50 Il y a mois

      +MonkeyKong38 Et bien tu n'as qu'à prendre mon commentaire comme une info de plus dans ton apprentissage. Franck Ropers n'y connait rien en muscu qu'il reste sur les arts martiaux. Après au fil du temps tu t'en rendras compte toi même si bien entendu tu ne fais pas partie des QI négatifs ;-)

    • MonkeyKong38
      MonkeyKong38 Il y a mois

      +TheTMAX50 Arrêtez de tout prendre au pied de la lettre, comme je dis j'ai commencé la musculation y a pas énormément de temps mais j'ai de bonnes connaissances de base. Non je ne regarde pas Franck Ropers, j'ai du voir au maximum 5 de ses vidéos, je ne connais que très peu la personne et contrairement à toi je vais pas me permettre de le traiter de baltringue, la question est légitime et j'aurai aimé que les uploader me répondent ou qu'on me fasse une réponse constructive au lieu d'avoir des QI négatif venu uniquement polluer l'espace commentaire d'un type qui débute.
      Rien ne dit que Ropers à tort sur mon point, j'attends qu'on me prouve le contraire et j'en serai assez ravi si tout le monde pense que Ropers est un moins que rien qui ne raconte que de la merde.
      Je suis curieux :). Et je préfère Gundill et Delavier, Sharefitness aussi très intéressant.

    • TheTMAX50
      TheTMAX50 Il y a mois

      Mdrrr Franck Ropers. Oh wait tu écoutes vraiment ce baltringue ? Le mec qui en 2019 te parle encore de morphotype. Mdrrrr 😂😂😂😂

    • Chuck B
      Chuck B Il y a mois

      Peu-importe ce que dis Ropers il ne faut pas l'écouter c'est un guignol.

  • MonkeyKong38
    MonkeyKong38 Il y a 2 mois

    Ce titre est genial xDD

  • Mike Posey
    Mike Posey Il y a 3 mois

    Tu vas arrêté de manger des shaker ni vus ni connue aiki je te signale que ces illégale les protéines 🤭😂

  • maxime garin
    maxime garin Il y a 3 mois

    Bro science

  • Pierre Louis
    Pierre Louis Il y a 4 mois

    1:30:10 : "les virus et les champignons qui t'aident a digerer" ... la flore intestinale est donc composee de tout ca aussi ... etrange ... ?????????

  • Geoffrey Rivière
    Geoffrey Rivière Il y a 4 mois

    Les interventions/concept de Gundill sont toujours très intéressants et novateurs. Pour les pratiquants intermédiaires et avancés c’est magique. Ça change des réponses aux questions de débutant qu’on entend d’habitude sur le développe couché, quel whey prendre et etc...
    Les exemples de bodybuilders pro sont à nuances aussi par rapport au dopage.
    Bravo.

  • 97 4
    97 4 Il y a 5 mois

    y a til une version ibook moins chere que la version papier ?

  • Ludwig BELLEAU
    Ludwig BELLEAU Il y a 5 mois

    Bro-science

  • Abd Slim
    Abd Slim Il y a 5 mois

    J'ai pas compris quand il parle de la brûlure si quelqu'un peut m'expliquer

  • Martin F
    Martin F Il y a 5 mois

    Broscience

  • Fernand Marcel
    Fernand Marcel Il y a 5 mois +1

    Bientôt : Comment lasser ses chaussures avec un rack a squat

  • TaMèreLeDinosaure 78
    TaMèreLeDinosaure 78 Il y a 5 mois

    @Sharefitness bonjour j'aimerais faire staps mais on me dit que c'est moins bien que le bjeps qu'en penses tu toi qui as fait staps ? Et qu'elle debouchée a tu obtenus après staps ?

    • TaMèreLeDinosaure 78
      TaMèreLeDinosaure 78 Il y a 5 mois

      d'accord merci de ta reponse

    • Sharefitness
      Sharefitness  Il y a 5 mois

      TaMèreLeDinosaure 78 hello. Perso mon M2 remonte a 2006. Et ca n’a débouché à rien car c’etait nouveau.
      Je sais que beaucoup ont tente le capes pour etre prof d’eps. Apres le management est une filiere pas trop mal a priori. En fait , fais en fonction de ton objectif.

  • Jaff Isco
    Jaff Isco Il y a 6 mois

    Bah j'avais bien compris la contraction volontaire. Faut -être de mauvaise foi pour pas comprendre ce que Nassim voulait dire.

  • Brice BLANCHARD
    Brice BLANCHARD Il y a 6 mois

    le doc qui dit c'est pas cher le collagène alors que c'est 27€ les 500 grammes sur nutrimuscle

  • S G
    S G Il y a 6 mois

    Pour la ceinture de force
    frclip.com/video/rvrprkuqwea/vidéo.html?t=2m4s

  • yves
    yves Il y a 6 mois

    Je suis en bretagne et je me gave d'algues vertes et je suis à 400 kg en squat 300kg au dev couché.

  • Brice BLANCHARD
    Brice BLANCHARD Il y a 6 mois

    17:07 Nassim en sueur

  • John Bartwosky
    John Bartwosky Il y a 6 mois

    Broscience :)

  • Mohamed Amine Haidara
    Mohamed Amine Haidara Il y a 6 mois

    Salut...je suis sur la route, j'ai tout ecouter du debut a la fin...bro science lol....et là parcontre je me suis arreter pour ecrire ce commentaire, comme quoi mm qd on fait de la muscu on est pas con au point d'ecrire un commentaire en conduisant 😏

  • Joffrey Bidanec
    Joffrey Bidanec Il y a 6 mois

    Broscience

  • instagram bear_paws01
    instagram bear_paws01 Il y a 7 mois

    Bro sciences mdrrrr

  • Adrien Ge
    Adrien Ge Il y a 7 mois

    Bonjour , comment se forme les blessures nerveuses?

  • Gatsu
    Gatsu Il y a 7 mois

    Broscience

  • Mathez Daniel
    Mathez Daniel Il y a 7 mois

    Gundill, t'es super! Je t'écoute avec bonheur. Sans parler de tes bouquins...Merci.

  • Le Chinois
    Le Chinois Il y a 7 mois +4

    Machopper

  • Zappy Choc
    Zappy Choc Il y a 7 mois

    « Plus de 10kilos de muscles sec en 6 semaines [...] » c’est une blague j’espère ? Ou alors le mec prend les gens pour des pigeons ?

  • Nicolas Terris
    Nicolas Terris Il y a 7 mois

    Broscience. Au top les gars !

  • Nicolas Husson
    Nicolas Husson Il y a 7 mois

    Autre façon de parler de contraction volontaire ; c’est Bruce Lee qui disait la « tension émotionnelle ». 👍🏼 à tous

  • TITAN
    TITAN Il y a 7 mois

    1:42:10 "No shit no gain" Aiki 2018

  • Ronan Aubry
    Ronan Aubry Il y a 7 mois

    Bro science
    Très bon podcast

  • Alex Giry
    Alex Giry Il y a 7 mois

    Quelques informations réglementaires pour Michael concernant le CBD : www.drogues.gouv.fr/actualites/cannabidiol-cbd-point-legislation

  • Kaiser Nadal
    Kaiser Nadal Il y a 7 mois

    Broscience

  • TANRESI CENSUREEparDesFDP

    J'ai commandé la méthode Delavilier 3 ,c'est déjà en rupture de stock!

  • Damien
    Damien Il y a 7 mois

    Broscience en accéléré.
    Il faut absolument que vous utilisiez discord/teamspeak/mumble pour enregistrer l'audio. Et skype pour la vidéo.
    TOUS les logiciel de visioconférence ont une gestion de l'audio infame, quelque soit le réglage (même si utiliser le push to talk ou un casque améliore un peu les choses). Ici aussi le sont est horrible, c'est pas de votre faute mais c'est infame :/
    C'est pas très compliqué de faire le duo discord/skype, ya juste 5 min à prendre pour le montage vidéo.

  • Luciano Finn
    Luciano Finn Il y a 7 mois

    j'utilise l'electro stimulation simultanément avec la pré fatigue ( avant la premiere serie de la seance de mon split). Je dois avouer que ca aide pas mal pour les sensations. Apres niveau hypertrophie, absolument rien de flagrant. ( 5 mois d'utilisation)

  • Che92
    Che92 Il y a 7 mois

    Bro' science.

  • Thetumtum76
    Thetumtum76 Il y a 7 mois

    Broscience

  • Ryu Nakamura
    Ryu Nakamura Il y a 7 mois

    Bro science 😂🙌🏼

  • Olivier Gilbert
    Olivier Gilbert Il y a 7 mois

    Bro' sciences

  • Wishmaster2690
    Wishmaster2690 Il y a 7 mois

    super video comme d'habitude !
    il manque plus qu'un code promo pour acheter les methodes Delavier et le monde sera parfait :D

  • Daniel Fournier
    Daniel Fournier Il y a 7 mois

    Un petit clin d'oeil à Gundill qui balance de bonnes vérités !!
    Et evidemment bravo à la team sharefitness

  • wrondralmoule
    wrondralmoule Il y a 7 mois

    broscience ! ;)

  • Stephane Penot
    Stephane Penot Il y a 7 mois

    "broscience" ^^
    super podcast ! le Doc' pense à un one-man show tu me fais vraiment trop rire ! un bonheur de t'avoir dans le "fitgame"!
    merci à Nassim qui me donne une nouvelle approche de la muscu depuis kkes années après 19 ans de training !
    merci à vous 4 !

  • Thomas Baeza
    Thomas Baeza Il y a 7 mois

    methode Delavier 3 préco

  • ruuud25
    ruuud25 Il y a 7 mois

    Bro science

  • Balouzat Loïc
    Balouzat Loïc Il y a 7 mois

    broscience

  • Zeno Hiw
    Zeno Hiw Il y a 7 mois

    pourquoi il mange?

  • La Santé Avant Tout !
    La Santé Avant Tout ! Il y a 7 mois

    Merci Sharfitness !

  • cg
    cg Il y a 7 mois +1

    Le doc est beaucoup trop drôle pour le monde la muscu !

  • nicolas martinez
    nicolas martinez Il y a 7 mois

    Super podcast comme d’habitude, un plaisir de vous écouter , petite question , gundill a fait parvenir la méthode 3 au doc en avant première , est ce qu’il a pris le soin également d’envoyer un exemplaire à Rudy Coia ? Qu’il puisse avoir le temps de faire des rectifications si besoin avant la sortie de son livre 😁

  • Aurelle
    Aurelle Il y a 7 mois

    Broscience.

  • TheCainedification
    TheCainedification Il y a 7 mois

    sympa ce podcast, hâte de découvrir ce numéro 3 :-)

  • Tony Montana
    Tony Montana Il y a 7 mois

    Denis wolf mollet gauche atrophié

  • Ali Ci
    Ali Ci Il y a 7 mois

    Quel son de merde !!!!

  • gooodgrass
    gooodgrass Il y a 7 mois +1

    Même en série longue( 20rep) mon avant bras crame aussi peu importe le tempo, que je sois stricte ou que je triche, même au haltères, après barre droite j'ai jamais essayé vu que j'ai un valgus un peu prononcé. même au exo tirage vertical (avec sangle, en suicide grip pour pas les activités) je sens vite les avant bras bruler .
    Merci

    • Lanceros
      Lanceros Il y a 7 mois

      gooodgrass essaye le curl a la poulie avec une sangle qu'on attache autour du poignet.

  • Arl Slt
    Arl Slt Il y a 7 mois +4

    Gundill, le maître.

  • Ludovic Gmz
    Ludovic Gmz Il y a 7 mois

    Bro science 😂😂😂

  • Veuillez entrer votre pseudo

    Pour le CBD on peut aller voir sur le site Goldenorganic d'Artemus Dolgin, il a même fait des BCAA avec

  • Alex
    Alex Il y a 8 mois

    Le doc à jamais fait du 10x10 pour dire que c est pour récupérer 😂😂😂😂

  • Sidi-Ali Kheroua
    Sidi-Ali Kheroua Il y a 8 mois

    On va dire Broscience allons -y !

  • Laurent Hardy
    Laurent Hardy Il y a 8 mois

    Broscience ;-)

  • Fosse Marine
    Fosse Marine Il y a 8 mois

    Il y a rien au dessus de gundill. C est la rols de la musculation.

  • doomer
    doomer Il y a 8 mois +1

    Gundill..t'as bossé dur !! ... tu mérites d'aller chez le dentiste.
    En revenant passe chez le coiffeur

  • doomer
    doomer Il y a 8 mois

    un gros lard, une tapette, un intello et un abruti

  • doomer
    doomer Il y a 8 mois

    LA QUESTION a 2 balles: Que va apporter le 3 de plus que le 2?????
    Quelques dollars de plus..

  • doomer
    doomer Il y a 8 mois

    le gros couché, il se prend trop au sérieux...relax mon pote, c'est pas grave

  • doomer
    doomer Il y a 8 mois

    Encore un Delavier??!!. BUSINESS AS USUAL
    Bon en même temps, il dessine mieux qu'il cause..
    Ca fera de jolis dessins à punaiser pour le petit dernier

  • Mohamed Amine Haidara
    Mohamed Amine Haidara Il y a 8 mois

    Pauvre nassim...!!

  • Axel Killian
    Axel Killian Il y a 8 mois

    moi je l'ai pre commander direct suite a cette vidéo.

  • David Lapostolle
    David Lapostolle Il y a 8 mois

    Broscience

  • C'est Mamène
    C'est Mamène Il y a 8 mois +1

    Excellente vidéo

  • Mathieu Batard
    Mathieu Batard Il y a 8 mois

    Bravo pour vos poadcasts tout en détente et décontraction !!! Courage pour populariser votre passion !!!

  • Mike Posey
    Mike Posey Il y a 8 mois

    Bro science 😁

  • phil flash
    phil flash Il y a 8 mois

    Like dès l'intro

  • gooodgrass
    gooodgrass Il y a 8 mois

    Je rage, ca fait plus de 2 ans que je m'entraîne, mes biceps me brûle jamais parce que c'est toujours mes avants bras qui crame, j'ai essayé un paquet de variante/tempo , mes bras font 37cm, mon avant bras 35 ....

    • Baptiste Dpt
      Baptiste Dpt Il y a 7 mois

      Tu prends pas trop lourd ? Et chez certains la barre EZ fait mal aux avants bras (ex Jean de All Musculation) contrairement à la barre droite, je sais pas si c'est ton cas

  • Docteur Quoi
    Docteur Quoi Il y a 8 mois

    11:44 AthleanX en parle de ce genre d'exercices

  • Michael PARISI
    Michael PARISI Il y a 8 mois

    Pourquoi Jérôme ne fait pas des podcasts seul étant que la plus value vient de lui uniquement ?

  • N3xus 62
    N3xus 62 Il y a 8 mois

    broscience

  • tots kratos
    tots kratos Il y a 8 mois

    Nassim a pris son spray ? Ah non, il ne sait pas comment ça fonctionne :/

  • Gregory Clement
    Gregory Clement Il y a 8 mois

    La science c de la merde 😂🤣😂🤣sinon vive la broscience

  • Thias Moncada
    Thias Moncada Il y a 8 mois

    Je laisse rarement des commentaires mais vraiment merci pour vos podcasts ça fait tellement plaisir d’avoir un bon contenu bien placé comme ça merci pour la chaîne ! Les vrais et ils sont peu, s’intéresse les autres apprenne inshape mdr

  • baptiste van tornhout
    baptiste van tornhout Il y a 8 mois

    Broscience

  • Artos
    Artos Il y a 8 mois

    Pour les nouveaux produits que veut sortir Michael, a-t-il proposé ces formules à Nutripure, All-Musculation Nutrition, Anabolic Supplement, ou Unae?

  • Lucas Pellegrino
    Lucas Pellegrino Il y a 8 mois +1

    Broscience

  • acebasho
    acebasho Il y a 8 mois

    broscience

  • Wolfgang Amadeus
    Wolfgang Amadeus Il y a 8 mois +2

    Bro science en spray

  • ui ui
    ui ui Il y a 8 mois

    Hello, par rapport au cbd je suis pas un expert mais c'est légal maintenant en tout cas en Suisse, le prix c'est environ entre 8 et 5 franc suisse (7 et 4 euros) le gramme achetable dans presque tout les magasins de tabacs en tout cas à Genève. Un ami qui fumait énormément de cannabis (devait fumer avant de dormir pour bien dormir) est passé au cbd et peut dort mieux apparement maintenant avec le cbd.

  • Ronan F.
    Ronan F. Il y a 8 mois

    Doc ? 2min30 au sdt entre tes séries ? Je sais pas comment tu fais ! Je prend 5min moi, après je suis axé force mais sinon c est 3min-3min30 entre mes séries

  • Jordan G
    Jordan G Il y a 8 mois

    Broscience ;)

  • neo22331144
    neo22331144 Il y a 8 mois

    La méthode Delavier 3 commandé!!

  • Douzzah
    Douzzah Il y a 8 mois

    Résumé du podcast : le doc s'en prend plein la gueule mdr

  • Thomas M
    Thomas M Il y a 8 mois

    Nassim démasqué (temps de repos entre les séries)

  • Matt
    Matt Il y a 8 mois

    Super vidéo les gars 👍 un live avec juanito une prochaine fois ?