6 EXERCICES HALTÈRE POUR SE MUSCLER SON DOS EN MUSCULATION

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  • Ajoutée 21 mai 2019
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    Hello tout le monde,
    Aujourd’hui dans cette nouvelle vidéos j’aimerais vous présenter 6 exercices haltères pour se muscler le dos en musculation.
    Pour se muscler le dos avec des exercices haltères, il faut comprendre que le dos ne comprend pas qu’un seul muscle : le dorsaux.
    Mais bien d’autres muscles qu’on ne pense pas souvent à utiliser et à muscler pour avoir un dos large et dessiné avec des exercices haltères.
    Les trapèzes, l’arrière de l’épaules et le bas du dos sont autant de muscles qui sont important pour se muscler le dos rapidement avec les meilleurs exercices.
    Dans cette vidéo j’aimerais te présenter 6 exercices que tu pourras utiliser avec des haltères pour se muscler le dos en musculation ou directement à la maison. Tu pourras les reproduire sans difficultés, mais il sera essentiels d’avoir plusieurs poids ou la possibilité de changer les poids de vos haltères.
    Pour utiliser ces exercices et avoir le maximum de résultat, 4 séries de 10 à 15 répétitions seront largement nécessaire pour se muscler le dos avec des exercices haltères
    Bon visionnage ;)
    Article du blog complémentaire :
    ➡️musculation-nutrition.fr/gym-ball-exercices-dos/
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