LE SECRET DU 43 CM TOUR DE BRAS : THE PROTEIN OF THE GOD !!

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  • Ajoutée 20 déc. 2015
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Commentaires • 987

  • Slim Slimane
    Slim Slimane Il y a 4 jours

    Sur ma vie tu ma tuer c est la meilleure recette que j'ai jamais vu tu ma régaler mort de rire tu na sortie aucune dose c'est que du hasard mdr

  • Jake Flake
    Jake Flake Il y a mois

    Un sacrée bof

  • DJ Darkcell
    DJ Darkcell Il y a 5 mois

    La prot, c'est de la Twinlab. Pas de chance lol

  • Fatmi Sami
    Fatmi Sami Il y a 5 mois

    mais je veux savoir qu'elle proteiine tu utilises :(

  • AnubisWarrior
    AnubisWarrior Il y a 6 mois

    C'est stylé en rose , moi j'ai un shaker gymshark rose ;)

  • Sam Koot
    Sam Koot Il y a 9 mois

    Oui mon gars, cause toujours mais t'es plus près des 33 cm de bras que des 43 cm arrête de nous embabouiner !!!

  • xTrYsE
    xTrYsE Il y a an

    Mûres c'est blackberrie fdp

  • Compte fermé par la politique du balékouillisme

    Ptn s'clasheur on dirait qu'il avait déjà le t'shirt ZVES en 2015

  • Jones Vinnie
    Jones Vinnie Il y a an

    c'est un arabe ou un francais ?

  • jackie13290
    jackie13290 Il y a an

    c'est des noix de pécu

  • Alexandre M
    Alexandre M Il y a an

    #DDZ

  • شؤون المغتربين العرب

    lait d'amandes avec 10 pour cent d'amandes hhhhh

  • ke vin
    ke vin Il y a an +1

    Au frigo sa conserve combien de temp ?

  • Leon
    Leon Il y a an

    lol.. je doute que fruit rouge chocolat soi terrible terrible :-) je mettrai plutot de la whey vanille perso.. mais tfaçon j'ai tjs fait çà quand je buvais de la whey.. Mais avec seulement banane, lait de vache, muesli, de la whey vanille et c'est terrible.. J'ai jamais bu de whey avec de l'eau c'est dégueu, mdr..

  • Gianni Djendeli
    Gianni Djendeli Il y a an

    Pitain ce mec je le kiff trop. Ce ketard.

  • RoadToAesthetics
    RoadToAesthetics Il y a an

    En seche c'est pas un bon delire non ? ^^

  • hadji koyuncu
    hadji koyuncu Il y a an

    trop bon j'en ai fait

  • Marina Gauthier
    Marina Gauthier Il y a an

    C'est grave décousu mais tu t'en sors bien, y'a pas à dire, tu gères

  • Christophe Françoise

    Putain c'est un segpa légendaire mdrr il est trop drole

  • Azur 9
    Azur 9 Il y a an

    Je t'adore vraiment, t'es mon FRclip préférer et tout ça.. Mais dans une vidéo tel que celle la, toi qui aime le contenu, être sérieux dans ce que tu fais et tout, et Bah la ça l'est pas. On sait pas les doses, l'histoire des noix, du lait etc.. Un peu déçu

  • Cobra
    Cobra Il y a an

    "Le rose c'est stylé" lol, excellent.

  • James CHAN
    James CHAN Il y a an

    Wesh cette video du turfu !! Segpaarmy

  • timothy spresser
    timothy spresser Il y a an

    enfin un truc bien!!!!!! plus de truc est astuce ! tu déchire continue !!!!!!

  • [Ω]Micky 23
    [Ω]Micky 23 Il y a an

    Et tout sa fais combien de calorie ton shack mec?? Pour savoir

  • BigFoot_Canadian
    BigFoot_Canadian Il y a an

    «Silk amande goutte l'amande» ahaha

  • baba bobo
    baba bobo Il y a an +1

    Cap plombier

  • Elmakina
    Elmakina Il y a an

    waaaaaalaaaah j'en peu plus 😂😂😂 je t'aime Khoya. On se verra un jour au Maroc inchallah

  • Z V C K
    Z V C K Il y a an

    Pq tu pèse pas mongole ptn c frustrant tes quantités a l'arache ephquan gros cegueppa, et ta whey c la gold on la reconnait a 200 km ketard

  • Kentin Laplanche
    Kentin Laplanche Il y a an +1

    Elle gère ta coupe la

  • Dolkhen
    Dolkhen Il y a an

    si j'ai pas de protéines en poudre sa fonction tu quand-même

  • Jéjé Donk
    Jéjé Donk Il y a an

    je te prefere les chvx long et la barbe moi

  • thibaut bartolo
    thibaut bartolo Il y a an +1

    AHlala toujours aussi fragile avec les meufs M. Kurnaz...
    Encore une fois tu nous prouves que tu es le Robuchon de LIDL.

  • Ken
    Ken Il y a an

    7g pour 240ml c'est seulement 3% de glucides, donc y'a plus de glucides dans la Whey que dans le lait d'amande

  • Gao Ning
    Gao Ning Il y a an

    avec de l'eau ça passe a lieu du lait d'amande ?

  • TheNapo78
    TheNapo78 Il y a 2 ans +1

    J'suis un mongol. J'suis une segpa. Paige Hathaway elle répond pas. 😂😂

  • napolitan0oo
    napolitan0oo Il y a 2 ans

    T'aurai du mettre la recette dans la description ! Que la sa fais un peu les dosages au pif , c'est dommage . Sinon cava ça passe

  • Cool Critique
    Cool Critique Il y a 2 ans

    2:14 pour aller directement à la recette
    Ouch le barbier, heureusement qu'on voit pas la face arrière longtemps lol

    • jubobo
      jubobo Il y a an

      5 minutes plus tard il sait même pas lui-même ou il en est je crois

  • Ayn
    Ayn Il y a 2 ans

    En fait pourquoi y'a des anglaises ? Je comprends rien lol

  • Amine Abouzaid
    Amine Abouzaid Il y a 2 ans

    terrible faut vraiment avoir de la patience 😂

  • Thorneblade
    Thorneblade Il y a 2 ans

    Lait d'amandes plus amandes, ça fait pas un peu redondant ?

  • TheNapo78
    TheNapo78 Il y a 2 ans +2

    Let's go dralli

  • Tomisti ,TomY
    Tomisti ,TomY Il y a 2 ans

    EFKAN EFKAN : écoute moi bien écoute moi bien ARRETE L ANGLAIS !! T es une brêle !!La t'es la t'arrive: il te faut des framboises , ou des mûres chai pas, ou c est des mûres c est sur ça se dit raspberry, mais espece d' intello raspberries c est des framboises et les mûres c est blackberries. Et ton fruit c'était bien des mûres
    P.S Sinon ton shaker est DE-LI-CI-EUX !!
    P.P.S arrête de faire des pléonasmes ok ?

  • Mohamed. O
    Mohamed. O Il y a 2 ans +2

    Ta fais un séjours chez l'habitant ou quoi gros ?

  • SpectreGamingTR PvPandFun
    SpectreGamingTR PvPandFun Il y a 2 ans +1

    Si t'en veut plus t'en fait plus ptdrrr jpp

  • Nokstag
    Nokstag Il y a 2 ans

    Ta coiffure gros comment elle était dégeullasse mdr enfin en tous cas ça t'allais pas

  • ARLK .graff
    ARLK .graff Il y a 2 ans

    Tu ressembles a Benzema

  • XxShakkerxX
    XxShakkerxX Il y a 2 ans

    Je sais pas si c'est un sketch ou si c'est une vraie recette XD

  • SunNeverSleep
    SunNeverSleep Il y a 2 ans

    C'est quoi le micro que tu utilises zerma?

  • Cead Pool
    Cead Pool Il y a 2 ans

    Ta race Perry !!!! mdr

  • DIMMAK Gaming
    DIMMAK Gaming Il y a 2 ans

    tu a quoi contre les SEGPA putin tout tai vidéo tu dis SEGPA SEGPA SEGPA putin dsl mai la nn et encore nn

  • Johnny Hamar
    Johnny Hamar Il y a 2 ans

    franchement ca fout la mort tu fais une video prepare la tu connai le nom d aucun ingredient et apres tu pretend faire de la qualité au lieu de la quantite mais mort de rire

  • ZeyWon
    ZeyWon Il y a 2 ans

    TEAM SEGPA EN FORCE

  • MrJeanBaguette
    MrJeanBaguette Il y a 2 ans

    En américain framboises c'est raspberries :P Ce que tu montres ce sont bien des mûres (blackberries)

  • Baptiste Guillet
    Baptiste Guillet Il y a 2 ans

    c'est le vrai cyprien qui monte ses viedos ?

  • John Smith
    John Smith Il y a 2 ans

    Tu vois noix de pécan, ton inconscient le savait :D

  • Anzorik Gasterbaiter
    Anzorik Gasterbaiter Il y a 2 ans +1

    le rose c'est pour les pd

  • Freemanmpok Freedomlmtk

    L'arnaque du lait d'amande
    m.slate.fr/story/90001/lait-amande-arnaque

  • Juicy Senpai
    Juicy Senpai Il y a 2 ans

    Salut Efkan, ton gobelet tu la acheter ?? Continue tes vidéo tu fais du bon taff ;)

  • Karl Python
    Karl Python Il y a 2 ans

    Perso j'aime bien la couleur rose et je ne suis pas gay pour autant; -)

  • Gabriel Gonzales
    Gabriel Gonzales Il y a 2 ans

    Quel segpa... Mdr il me régale c'est un génie putain

  • Berritane Eliott
    Berritane Eliott Il y a 2 ans

    salut l'autiste ! super vidéo t'es con mais drôle 😂 et moi aussi zerma j'ai la chiasse et tout jsuis intolérant mais ça existe le lait normal genre lait demi écrémé mais sans lactose c'est cool^^

  • Vultoka
    Vultoka Il y a 2 ans

    Déconseiller en seche nan ?

  • Jean Mademba-Sy
    Jean Mademba-Sy Il y a 2 ans

    Bon ça c'est des framboises ou des mûres ? ahha la tête =)

  • lorenzo zo
    lorenzo zo Il y a 2 ans

    tu fait plus de vidéo ou quoi frèro ?
    jsui en manque la m'a geule !
    en tout cas j'espère c pour ton bien mon gas.
    a bto rois des segpa. Haouu

  • Jymmy  Perez
    Jymmy Perez Il y a 2 ans

    pour savoir les kantite de lait mesure avec shaker c ' est plus simple

  • mo ha
    mo ha Il y a 2 ans

    le truc reviens a 25 euros ! C est un repas de Noel ca !!

  • Black widow
    Black widow Il y a 2 ans

    petin dès demain je teste ce shaker il a l air tellement bon

  • SamyJackson
    SamyJackson Il y a 2 ans

    Mdrrrr t'as dis hak allah j'arrive plus

  • Varmer FX
    Varmer FX Il y a 2 ans +1

    Omg a 7:07 j'ai éclater de rire à côté de ma grand-mère j'ai juré elle a failli faire un AVC X)

  • BNJ74D
    BNJ74D Il y a 2 ans

    suis a 45 avec ca 47 alors ? ;-)

  • Artorias
    Artorias Il y a 2 ans +2

    14 minutes pour une recette de 30 secondes, j'en peux plus de ce débile.

  • Kalann AVRIL
    Kalann AVRIL Il y a 2 ans

    Ca fait des mois que j'ai pas regardé tes vidéos, putain ca m'a manqué :')

  • thesieunissart
    thesieunissart Il y a 2 ans

    Salut Efkan meme si je doute qu'il reponde ducoup je m'adresse à vous la team SEGPA ! Les gars sa peut paraitre con comme question mais j'ai pas asser d'argent pour la proteine , ducoup je la remplace par quoi dans le blender ? des oeufs ? je vais pas mettre du poulet sa va etre degueu

  • A. Denver
    A. Denver Il y a 2 ans

    trop bien la coupe

  • Pir0o
    Pir0o Il y a 2 ans

    Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrr efkan tu tues tout
    La question de segpa m'a tué " C de franboizes ou de murs ?"

  • Majin R
    Majin R Il y a 2 ans

    Ça à l'air trop bon

  • Maître Jedi
    Maître Jedi Il y a 2 ans

    Super ^^

  • jean François hebert
    jean François hebert Il y a 2 ans

    nass

  • ghostsixkiller
    ghostsixkiller Il y a 2 ans

    Elle est a quoi ta whey?

  • NostraDamianus
    NostraDamianus Il y a 2 ans

    Pourrais-tu faire un résumé de la recette stp ? avec les ingrédients et la quantité ENVIRON (avec tes poignées hahaha)

  • Pikks
    Pikks Il y a 2 ans

    Putain gros tu me fais trop délirer, j'me suis tapé des barres sur cette vidéo

  • Chao Men
    Chao Men Il y a 2 ans

    Salut God, merci pour ta vidéo mais jme demandais ca ne dénature pas la protéine de la laissé dans le lait comme ca?

  • RichKruspe JamRoot
    RichKruspe JamRoot Il y a 2 ans

    une version sans whey powder ça existe ?

  • ChickenGamers
    ChickenGamers Il y a 2 ans

    Tu es quelqu'un que j'apprécie beaucoup ! tu me fait tellement rire c'est un truc de fou merci =)

  • Sofiane Saaoui
    Sofiane Saaoui Il y a 2 ans

    il faut être-sur de ta recette de merde mec, mais bon !!!!!!!!!!

  • Ann Archie
    Ann Archie Il y a 2 ans

    "j'te mets un coup de trapèze, j'te casse les jambes!"
    Merci de m'avoir donné ce fou rire compulsif. XD

  • ludo JLJ
    ludo JLJ Il y a 2 ans

    Cette intro quoi ... XD

  • John Puff
    John Puff Il y a 2 ans

    5:24 : 7 grammes = 1 morceau de sucre, dans un verre de 250 ml (à peu près) c'est pas mal quand même

  • Mentosse
    Mentosse Il y a 2 ans

    Ahah tu vas me prendre pour un taré ! C'est quoi la marque de ton t-shirt, j'aime la coupe (du t-shirt et la coupe à l'américaine aussi)

  • Didoux Xg
    Didoux Xg Il y a 2 ans

    Unité de mesure by Efkan: Par poignée
    La spécialité que j’apprécie chez ce SEGPA c'est le freestyle en direct ^^

  • Creathis
    Creathis Il y a 2 ans

    Whey vanille c'est meilleur

  • Lykraa
    Lykraa Il y a 2 ans

    Pas mal, j'avais même pas vu cette vidéo putain honte à moi, je devrais me faire foudroyer par Zeus-himself ! Je testerai à l'occasion !

  • Jaz
    Jaz Il y a 2 ans

    Quand j'ai fais the protein of the god le gout était salé, j'avais acheté des amandes salés sans le savoir, et le gout est nettement meilleur, j'déconne j'en chie tellement c'est dégeulasse.

  • Dreamingeek team
    Dreamingeek team Il y a 2 ans

    Y part en couilles dès le début 😂

  • Bob
    Bob Il y a 2 ans

    Perso, je trouve que plus on met d'ingrédients dans le blender, moins c'est bon. J'ai essayé un truc récemmenent et j'ai bandé comme dirait FKN :
    Une assiette rase de mélanges de fruits rouges décongelés (framboises 50%, cassis, fraises,mûres,groseilles), 70cl lait de soja, 3 scoups de whey, 4 c.café de sucre en poudre, un énorme verre de glaçon (que vous laissez tremper un peu dans la mixture avant remixage (histoire de pas flinguer le blender)).
    La trique assurée ! ++

  • Harrison Jones
    Harrison Jones Il y a 2 ans +2

    j'ai essayé avec du lait entier (j'ai la chatte de pas être intolérant) j'ai aussi mis plus de glaçons que dans cette vidéo et je confirme = c'est une putain de merveille ce truc, un goût de l'espace, une texture inter-galactique, bref un pur régale que ce soit post ou pre workout (cimer efkan putain T-T) je vous le conseille les kheys par contre les noix font mal au porte monnaie mais bon vous pouvez en mettre moins au pire je pense pas que ça change grand chose au goût. Ah et prenez de la whey goût chocolat de pref (j'utilise gold standart gout chocolat au lait perso c'est délicieux)

  • Hakim B
    Hakim B Il y a 2 ans

    Déçu ta oublier les CAP boucher maitre de la protéine mdr

  • TheRedFoxization
    TheRedFoxization Il y a 2 ans

    Ce tuto qualité Segpa, putain ! "Putain je sais pas comment ça marche !" " Putain j'ai oublié la prot'" " Si tu veux en mettre plus ben t'en m'est plus" et la meuf c'était qui putain ?!

  • Antoine Lebas
    Antoine Lebas Il y a 2 ans

    C'est la coupe de cheveux qui fait tout

  • Aurélien Boschat
    Aurélien Boschat Il y a 2 ans

    y ma tué XDDD